2024 年 7 月 5 日

与来自斯里兰卡的志愿者 Mangalika 的问答

Mangalika Warusavitharana 是斯里兰卡 CCCline 的一名热心志愿者，自 2016 年以来一直发挥着重要影响。作为一名志愿电话接线员，她已帮助数百人度过了危机时刻。她对社区福祉的承诺和坚定不移的精神体现了志愿服务的精髓。

2022 年，曼加里卡获得了国际生命线组织颁发的年度国际杰出志愿者奖。该奖项旨在表彰表现卓越、具有社区精神、能力建设和领导力的杰出志愿者。Mangalika 热衷于在个人和专业领域产生积极影响，这对 CCCline 来说是一笔宝贵的财富。

作为获奖者，曼加里卡获得了国际生命线组织的赞助，参加在泰国曼谷举行的第 11 届国际防止自杀协会亚太地区会议。这次会议于 2024 年 6 月举行，汇聚了致力于预防自杀的热心专业人士。 

我们向 Mangalika 询问了她参加会议的感悟，她的思考为预防自杀和此类聚会的影响提供了宝贵的视角。

问：您如何评价参加会议的总体感受？

答：我参加在曼谷举行的第 11 届 IASP 亚太地区会议的总体经历非常充实和富有启发性。会议组织得井井有条，日程安排全面，既有内容丰富的会议，又有交流机会。会议气氛活跃，充满了致力于预防自杀事业的专业人士。

问：有哪些亮点或难忘时刻？

答：对我来说，其中一个亮点是在小组讨论中，两位医生分享了他们自杀的亲身经历。他们勇敢地讲述了自己的挣扎和寻找康复之路的经历。他们的故事感人至深，让我们深入了解了心理健康挑战的个人层面。这个环节很有冲击力，为我们提供了关于抗压能力和寻求帮助的重要性的宝贵经验。

我觉得 safeTALK 工作坊特别有价值，因为它与我们 CCCline 的工作领域密切相关。由贝琳达-康奈尔（Belinda Connell）和马克-布赖恩特（Marc Bryant）主持的研讨会提供了实用培训，内容涉及如何识别和接触可能有自杀念头的人。研讨会的互动性，加上主持人分享的专业知识和真实案例，使其成为一次内容丰富、影响深远的培训。我学到的技能和策略将直接应用于我们正在进行的预防自杀工作中。

问：有没有什么特定的主题或发言人让你印象深刻？

答：Yoshiki Koga 博士的演讲让我印象深刻。他就日本有成瘾问题的精神健康中心使用者的风险发表了令人信服的演讲。他对受影响的个人和家庭所做的全国性研究，让我们对成瘾与心理健康的交叉问题有了深刻的认识。古贺博士对数据进行了透彻的分析和介绍，强调了需要干预和支持的关键领域，是一场信息量巨大、影响深远的会议。

问：您认为从会议中获得的知识将如何影响您的工作或领域？

答：我从会议上获得的知识将对我的预防自杀工作产生重大影响。我学到了很多东西，尤其是传统模式之外的预防自杀创新方法。这些见解将帮助我在 CCCline 的工作中改进我们现有的策略，并引入新的有效方法。会上讨论的实用工具和技巧将使我们能够更好地为处于危机中的个人提供支持，并改进我们的外联和干预工作。总之，这次会议为我提供了宝贵的知识，将有助于我的专业成长和自杀预防措施的有效性。

问：根据所学到的知识，你是否计划做出任何改变或改进？

答：根据我在会议上所学到的知识，我计划将 safeTALK 技术融入我们在 CCCline 的培训中，以便更好地识别和支持高危人群。受 Yoshiki Koga 博士研究的启发，我们将更加注重满足有成瘾问题的个人的需求。此外，我的目标是加强社区合作，创建一个更全面的支持网络。这些改变将帮助我们提高预防自杀的效率。

Mangalika 的经历激励着其他志愿者和任何考虑参与类似事业的人。她的奉献精神、同理心和辛勤工作提醒我们，小小的善举可以产生涟漪效应，改变生活和社区。

国际生命线组织在世界各地的成员依靠像 Mangalika 这样的志愿者来运营他们的求助热线。我们向这些奉献时间的志愿者表示感谢，并鼓励任何有兴趣在人们最黑暗的时刻为他们提供帮助的人拨打当地的危机热线； https://lifeline-international.com/our-network/.